经常掉头发的原因包括遗传因素使毛囊对雄激素敏感性增加、内分泌失调如甲状腺功能异常或雄性激素水平变化、营养不良如蛋白质、维生素或矿物质缺乏、患有脂溢性皮炎或斑秃等疾病、某些药物有掉头发副作用、长期精神压力大或睡眠不足、过度烫染头发或过度牵拉头发等不良生活习惯。
一、遗传因素
相关情况：如果家族中有脱发的遗传倾向，那么个体出现经常掉头发的概率会增加。例如，雄性激素源性脱发具有明显的遗传背景，是一种常见的脱发类型，男性和女性都可能受到遗传因素影响，男性中较为多见。这种遗传因素会使毛囊对雄激素的敏感性增加，导致毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变少。
二、内分泌失调
甲状腺功能异常：甲状腺分泌的甲状腺素对毛发的生长起着重要作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺素分泌不足，会影响毛发的生长周期，导致头发干枯、易脱落；而甲状腺功能亢进时，也可能出现毛发稀疏等掉头发增多的情况。
雄性激素水平变化：男性体内雄性激素水平较高，当雄性激素分泌失衡时，比如患有多囊卵巢综合征的女性，体内雄性激素水平升高，也会出现脱发的现象；男性随着年龄增长，雄性激素分泌相对变化等也可能引发脱发问题。
三、营养不良
蛋白质缺乏：头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果日常饮食中蛋白质摄入不足，如长期素食、节食等情况，会导致头发生长所需的营养物质缺乏，从而引起掉头发。
维生素缺乏：维生素B族对头发的健康至关重要，尤其是维生素B7（生物素）等。缺乏维生素B族会影响头发的正常生长代谢，导致头发脆弱易断、脱落增多。例如，长期酗酒、饮食不均衡的人容易出现维生素缺乏进而掉头发。
矿物质缺乏：铁、锌等矿物质缺乏也会影响头发健康。缺铁会影响血红蛋白的合成，导致毛囊营养供应不足；缺锌会影响细胞的生长和分裂，进而影响头发的生长。比如素食者如果不注意补充含铁、锌的食物，就容易出现掉头发情况。
四、疾病因素
脂溢性皮炎：患有脂溢性皮炎时，头皮部位的皮脂腺分泌旺盛，会导致毛囊堵塞，影响毛囊的正常生理功能，引起头发脱落。这种情况在油性皮肤的人群中较为常见，炎症刺激会破坏毛囊环境，使头发容易脱落。
斑秃：是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击毛囊，导致突然出现片状的脱发。可发生在任何年龄，男女均可发病，具体发病机制与自身免疫功能紊乱有关，往往在精神压力大、睡眠不足等情况下容易诱发或加重。
五、药物副作用
某些药物在治疗疾病的过程中可能会引起掉头发的副作用。例如，化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会对正常的快速分裂的细胞产生影响，毛囊细胞属于快速分裂的细胞，所以使用化疗药物的患者往往会出现明显的脱发情况；一些抗抑郁药等也可能导致掉头发。
六、精神因素
长期精神压力大：当人长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态时，会影响身体的内分泌系统和神经系统，导致毛囊血液供应减少，毛发进入休止期，从而引起掉头发增多。比如长期面临工作压力大、生活变故等情况的人，掉头发的现象可能比较明显。
睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的正常代谢和内分泌调节。人体在睡眠过程中身体会进行自我修复和调节，包括毛囊的修复等。睡眠不足会导致毛囊生长周期紊乱，进而出现掉头发的情况。
七、不良生活习惯
过度烫染头发：频繁地烫染头发，使用的化学药剂会损伤头发的角质层，使头发变得脆弱易断，长期下来会导致掉头发增多。例如，使用不合格的烫染产品或者过于频繁地进行烫染操作，对头发的损害更大。
过度牵拉头发：一些发型设计需要将头发过度牵拉，如长期紧扎马尾辫、辫子等，会对毛囊造成持续的牵拉损伤，导致毛囊受损，头发逐渐脱落。尤其是儿童如果长期紧扎头发，可能会影响头皮毛囊的正常发育和头发的生长。
