空调病是长时间处于空调环境致一系列不适症状的症候群，有呼吸、消化、肌肉骨骼等系统症状，预防需调节温度、流通空气、个人防护，儿童要防出风口过冷、注意卫生清洁，老年人要注意温度、风速、湿度及病情诱发，孕妇要注意温度、空气质量、适当活动。
空调病是指由于长时间处于空调环境中而引起的一系列不适症状的症候群。
常见症状及相关机制
呼吸系统方面：常见鼻塞、流涕、咳嗽等。空调环境通常空气不流通，室内外温差较大，人体呼吸道黏膜受冷空气刺激，黏膜血管收缩，纤毛运动减弱，局部抵抗力下降，容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭。例如，有研究表明，在空调房间中，呼吸道感染的发生率明显高于自然通风环境。对于儿童来说，他们的呼吸道黏膜更娇嫩，更容易受到空调环境的影响，出现呼吸道不适症状的概率相对较高；老年人本身呼吸道功能有所减退，也较易在空调环境下出现呼吸系统的问题。
消化系统方面：可能出现腹痛、腹泻等症状。人体胃肠道对温度变化比较敏感，空调吹出的冷空气会刺激胃肠道，导致胃肠道血管收缩，胃肠蠕动减慢，影响消化功能。而且，空调房间内如果卫生条件不佳，细菌容易滋生，食用被污染的食物或饮水后也易引起胃肠道感染。女性在月经期间，身体抵抗力相对较低，更易因空调环境影响出现消化系统不适；饮食不规律的人群，在空调环境下也更容易诱发消化系统的问题。
肌肉骨骼系统方面：会有肌肉酸痛、关节疼痛等表现。冷空气会使肌肉和血管收缩，血液循环不畅，长时间保持同一姿势在空调环境中工作或休息，会加重肌肉和关节的疲劳与损伤。办公室一族长时间坐在空调房间里，长期保持固定姿势，肌肉得不到放松，容易出现肌肉酸痛；老年人本身关节可能存在一定的退变，在空调环境下关节受冷刺激后，疼痛等症状更易发作。
预防措施
温度调节：室内外温差不宜过大，一般建议室内外温差控制在5-8℃较为适宜，例如室外温度30℃左右时，室内温度保持在25-27℃。对于儿童，室内温度可适当高1-2℃；老年人的室内温度可稍高，保持在26-28℃左右，避免因温度过低导致身体不适。
空气流通：定期开窗通风，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟左右，保持室内空气新鲜。在通风时，要注意避开风口，避免直接吹风。对于有呼吸道疾病史的人群，更要保证室内空气的良好流通；孕妇所处环境也需要保证空气的正常交换，以利于自身和胎儿的健康。
个人防护：在空调房间中要注意添加衣物，尤其是要保护好颈部、背部、腹部等部位，避免受凉。可以准备一件薄外套，随时增减。儿童活动量较大，要根据其活动情况及时调整衣物；老年人行动相对迟缓，更要注意自身保暖，可多准备几件保暖的衣物放在身边。同时，要多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，促进新陈代谢。
特殊人群注意事项
儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，对温度变化比较敏感。在空调房间中，要避免儿童长时间待在空调出风口下，防止局部过冷。可以给儿童穿着舒适、透气的衣物，如棉质的长袖上衣和长裤，既可以保暖又不会过于闷热。而且儿童的免疫系统相对较弱，更要注意室内的卫生清洁，定期对空调进行清洗，防止细菌、霉菌等在空调中滋生后通过空气传播感染儿童。
老年人：老年人的身体机能逐渐衰退，对寒冷的耐受性较差。在使用空调时，要注意温度不能调得过低，且不要让空调风直接吹向身体。可以在室内放置湿度计，将室内湿度保持在40%-60%之间，过于干燥的空气也会对老年人的呼吸道等造成不利影响。同时，老年人如果本身患有高血压、冠心病等疾病，温度的剧烈变化可能会诱发病情发作，所以要更加谨慎地调节空调温度，保持室内温度的相对稳定。
孕妇：孕妇在空调房间中要注意温度适宜，避免因着凉引起感冒等疾病。因为孕期用药需要谨慎，感冒等疾病如果处理不当可能会对胎儿产生影响。另外，孕妇所处环境的空气质量也很重要，要保证定期通风换气。同时，孕妇的血液循环系统会发生一些变化，在空调环境下要注意适当活动，促进血液循环，避免长时间静坐导致下肢血液循环不畅。
