清洁护肤包括洁面，要依肤质选合适产品早晚或按需清洁；补水保湿洁面后用爽肤水、保湿乳液或面霜，不同肤质选对应产品；日常防晒外出用含防晒成分护肤品并搭配物理防晒，因紫外线有害；控油管理可通过饮食减少高油高糖食物、多吃蔬果及保持规律作息、调节情绪；剃须前温水洗脸用剃须泡沫软化胡须，剃须时选合适剃须刀顺生长方向轻柔操作并保养；眼部护理用专门卸妆产品清洁，用眼霜保湿，常使用电子设备或熬夜者更需注意。
洁面：男生可选择适合自己肤质的洁面产品，如油性皮肤可选用清洁力较强的氨基酸或皂基洁面产品，每天早晚各清洁一次面部。科学研究表明，定期清洁面部能有效去除皮肤表面的污垢、油脂和老化角质，保持毛孔通畅，例如一项针对不同肤质人群的洁面产品使用效果研究发现，正确使用合适洁面产品的人群皮肤问题发生率明显降低。对于青少年男生，由于青春期皮脂腺分泌旺盛，更要注意洁面的规范性；成年男生若生活环境粉尘较多等，也需增加洁面次数，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
补水保湿：洁面后应及时进行补水保湿。可使用爽肤水，它能进一步清洁肌肤并为肌肤补充水分，收缩毛孔。之后涂抹保湿乳液或面霜，为皮肤形成一层保护屏障，锁住水分。不同肤质选择的保湿产品有所差异，油性皮肤可选择质地轻薄的水基保湿产品，而干性皮肤则适合滋润度较高的保湿产品。例如，有研究对比了不同保湿产品对皮肤水分含量的影响，结果显示使用合适保湿产品的皮肤水分含量在一定时间内维持在较好水平。
防晒防护
日常防晒：男生日常外出时都应做好防晒措施。可选择具有防晒功能的护肤品，如含有防晒成分的乳液等，其防晒指数（SPF）可根据外出时间和强度选择，一般日常户外活动选择SPF15-30即可。如果是长时间户外活动或在海边等紫外线较强环境，可选用SPF30以上的产品。同时，也可搭配物理防晒方式，如佩戴帽子、太阳镜等。因为紫外线不仅会导致皮肤晒黑，长期暴露还会增加皮肤老化、长斑甚至患皮肤癌的风险，对于不同年龄段男生，紫外线的危害都是存在的，青少年男生皮肤更娇嫩，更易受紫外线损伤。
控油管理
饮食调节：饮食上要注意减少高油、高糖食物的摄入，这类食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂。多吃蔬菜水果，如富含维生素的橙子、苹果、西兰花等，它们有助于调节皮肤油脂分泌。有研究发现，长期高油高糖饮食人群皮肤油脂分泌量明显高于饮食均衡人群。对于青春期男生，由于身体激素变化导致油脂分泌增加，更要注意饮食的控油调节；成年男生若有熬夜、压力大等情况导致油脂分泌异常，也可通过饮食调节来改善。
生活习惯：保持规律的生活作息，充足的睡眠有助于调节身体内分泌，从而减少油脂分泌。避免熬夜，熬夜会打乱身体的生物钟，影响皮脂腺的正常分泌功能。同时，要注意情绪的调节，压力过大也可能导致油脂分泌增多。例如，一项关于生活作息与皮肤油脂分泌关系的研究表明，作息不规律人群皮肤油脂分泌量显著高于作息规律人群。
剃须护理
剃须前准备：剃须前先用温水洗脸，使毛孔张开，然后使用剃须泡沫或剃须膏，等待1-2分钟让其软化胡须。温水洗脸和剃须产品的使用能让剃须过程更顺畅，减少对皮肤的刺激。对于胡须较粗硬的男生，更要充分软化胡须。
剃须过程：选择合适的剃须刀，手动剃须刀或电动剃须刀均可，但要注意保持剃须刀的锋利。剃须时要顺着胡须生长方向进行，动作要轻柔，避免过度用力刮擦皮肤，以免引起皮肤划伤、发红等问题。如果使用手动剃须刀，每次使用后要及时清洁刀片；电动剃须刀要定期清理刀头。例如，有研究指出正确的剃须方法能降低剃须后皮肤问题的发生概率，如剃须划伤、感染等。
眼部护理
清洁与保湿：眼部皮肤比较脆弱，清洁时要使用专门的眼部卸妆产品（如果有化妆），轻柔地清洁眼部周围皮肤。然后使用适合眼部的保湿产品，如眼霜，眼霜能为眼部皮肤提供营养和水分，减少细纹产生。对于经常使用电子设备的男生，如长时间看电脑、手机等，更要注意眼部保湿，因为长时间用眼会使眼部皮肤水分流失加快。青少年男生若有熬夜等情况，也易出现眼部问题，可通过正确的眼部护理来预防。
