小孩总是挤眼睛可能由眼部疲劳、眼部炎症、屈光不正、抽动症、倒睫等原因引起，家长应调整小孩用眼习惯，注意眼部清洁与护理，若情况持续不缓解需及时带小孩到眼科或神经科检查，以便明确病因并针对性处理。
1.眼部疲劳：
原因：小孩长时间近距离用眼，如看手机、平板、电视等电子设备时间过长，或看书、写字姿势不正确等，会导致眼部疲劳，引起频繁挤眼睛。例如，研究表明，每天连续使用电子设备超过1小时的儿童，眼部疲劳发生率明显升高。
年龄因素：学龄前及学龄儿童更容易因学习、娱乐等长时间用眼导致眼部疲劳，进而出现挤眼睛现象。
2.眼部炎症：
结膜炎：
原因：细菌、病毒、过敏等因素可引起结膜炎，炎症刺激会使小孩眼睛出现不适，如瘙痒、异物感等，从而通过挤眼睛来缓解。例如，细菌性结膜炎多由金黄色葡萄球菌等感染引起，病毒感染常见的有腺病毒等，过敏性结膜炎则与接触过敏原有关。
年龄性别：各年龄段儿童均可发病，无明显性别差异，但过敏体质儿童相对更易患过敏性结膜炎。
角膜炎：
原因：感染、外伤等可导致角膜炎，炎症刺激角膜会引起疼痛、畏光、流泪等症状，小孩会通过频繁挤眼睛来减轻不适。比如，感染性角膜炎多由细菌、真菌或病毒感染角膜所致。
年龄：任何年龄儿童都可能发生，尤其外伤后儿童需警惕角膜炎的发生。
3.屈光不正：
近视：
原因：儿童长期用眼不当等可导致近视，看远处物体模糊，为了看清物体，小孩可能会频繁调整眼部状态，出现挤眼睛现象。相关研究显示，我国儿童近视发生率呈逐年上升趋势，其中不良用眼习惯是重要诱因。
年龄：学龄期儿童近视发生率较高，且随着年龄增长，近视患病率可能逐渐增加。
远视：
原因：远视儿童看近处和远处物体都可能不清楚，眼睛需要更多调节，容易引起眼疲劳，进而出现挤眼睛。
年龄：婴幼儿期可能因眼球发育尚未完善存在生理性远视，随着年龄增长，远视度数可能逐渐降低，但部分儿童可能存在病理性远视。
散光：
原因：角膜形态不规则等可引起散光，导致视物模糊、重影等，小孩为了改善视觉质量会出现挤眼睛。
年龄：各年龄阶段儿童都可能存在散光，先天性散光与角膜发育有关。
4.抽动症：
原因：抽动症是一种神经精神障碍性疾病，可能与遗传、神经生物学、心理社会因素等有关，眼部肌肉抽动是其常见表现之一，可出现频繁挤眼睛症状，还可能伴有其他部位肌肉不自主抽动，如耸鼻子、歪嘴等。
年龄性别：多见于4-12岁儿童，男孩发病率高于女孩。
5.倒睫：
原因：睫毛向眼球方向生长，刺激角膜和结膜，引起眼部不适，导致小孩频繁挤眼睛。倒睫可能是先天性的，也可能是由于眼部炎症、外伤等引起睑内翻导致。
年龄：各年龄儿童均可发生，先天性倒睫在婴幼儿中相对常见。
小孩总是挤眼睛的应对建议
1.调整用眼习惯：
控制用眼时间：限制小孩使用电子设备的时间，学龄前儿童每次不超过15-20分钟，学龄儿童每次不超过30-40分钟，每天累计不超过1-2小时。
保持正确用眼姿势：教导小孩看书、写字时保持正确姿势，眼睛与书本保持33厘米左右距离，背部挺直，避免弯腰、低头过近用眼。
2.眼部清洁与护理：
注意眼部卫生：教育小孩不要用手揉眼睛，勤洗手，避免眼部感染。如果是过敏性结膜炎，要避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
适当眼部放松：引导小孩多进行户外活动，每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，缓解眼部疲劳。也可以让小孩做眼保健操，通过按摩眼部穴位来放松眼部肌肉。
3.及时就医检查：
眼科检查：如果小孩频繁挤眼睛持续不缓解，应及时带小孩到眼科就诊，进行详细的眼部检查，包括视力检查、眼压检查、裂隙灯检查等，以明确是否存在眼部疾病，如屈光不正、结膜炎、角膜炎等，并根据检查结果进行相应治疗。
神经科检查：对于怀疑抽动症的小孩，可能需要到神经科就诊，进行相关评估和检查，以明确诊断，并采取相应的干预措施。
总之，小孩总是挤眼睛可能由多种原因引起，家长要密切关注小孩情况，采取相应措施，若情况持续或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性处理。
