止住打嗝并没有固定的三种方法,常用的包括屏气法、喝水弯腰法、惊吓法等。
1.屏气法
先深吸一口气,然后尽可能长时间地屏住呼吸,一般坚持10-20秒左右,再缓缓呼气。这样做能调节体内二氧化碳浓度,干扰打嗝的神经反射,从而止住打嗝。
2.喝水弯腰法
喝几口温水,注意要慢慢咽下,接着缓慢地弯腰90度,重复10-15次。弯腰时,内脏会对膈肌起到按摩作用,温水则能舒缓膈肌痉挛,二者结合可缓解打嗝。
3.惊吓法
趁打嗝者不注意,突然吓唬他一下,比如在其背后猛拍一下或者大声呼喊。强烈的情绪刺激会通过大脑皮层传至皮下中枢,抑制膈肌痉挛,不过有心脏病等基础疾病的人慎用此方法。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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