更年期乳房胀痛多数情况下是正常的生理现象，但需结合具体表现综合判断。
更年期女性卵巢功能衰退，雌激素水平波动较大，时而升高时而降低。这种激素的起伏会刺激乳腺组织，使乳腺导管扩张、腺泡增生，进而引发乳房胀痛，通常表现为双侧乳房对称性不适，胀痛程度可能随月经周期变化，在月经前加重、月经后减轻，与既往经前乳房胀痛类似。
但若乳房胀痛持续不缓解，甚至逐渐加重，或伴有乳房局部红肿、皮肤凹陷、乳头溢液（尤其是血性、脓性液体），以及触及质地坚硬、边界不清的肿块时，则可能提示乳腺增生、乳腺炎，甚至乳腺癌等病理情况，需及时就医进行乳腺超声、钼靶等检查。
更年期乳房胀痛可通过选择宽松内衣、保持情绪稳定、规律作息、清淡饮食等方式缓解。若胀痛严重影响生活，可在医生指导下使用药物调理，但切勿自行用药。
