感冒头疼鼻塞可采取生活护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法治疗。
1.生活护理
保证充足睡眠，避免熬夜，让身体有足够精力对抗病毒；保持室内空气流通，适当开窗通风，维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气刺激鼻腔，加重鼻塞与头疼症状。
2.饮食调理
多喝温开水，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素；多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，补充维生素C，增强抵抗力；避免辛辣、油腻食物，减少对身体的刺激，助力感冒恢复。
3.药物治疗
头疼明显时可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药，减轻疼痛；鼻塞严重可使用生理盐水鼻喷剂清洁鼻腔，或短期用伪麻黄碱等药物收缩鼻黏膜，改善通气。
4.物理治疗
用热毛巾敷鼻根部，每次10-15分钟，促进鼻腔血液循环，缓解鼻黏膜充血肿胀，减轻鼻塞；也可通过按压鼻翼两侧的迎香穴，每次按压1-2分钟，帮助疏通鼻腔，缓解不适。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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