肺栓塞的预防措施需做好高危人群筛查、早期活动干预、物理预防、药物预防、基础疾病管控、健康生活方式养成。
1、高危人群筛查
对于术后患者、长期卧床者、孕产妇等高危群体，需定期进行静脉超声等检查，评估下肢静脉血栓形成风险，做到早发现早干预，降低血栓脱落引发肺栓塞的可能性。
2、早期活动干预
长期卧床或术后患者需尽早开展活动，卧床期间可进行踝泵运动、翻身等操作，病情允许时及时下床行走，促进下肢静脉血液回流，减少血液瘀滞形成血栓的概率。
3、物理预防
可穿戴医用弹力袜或使用间歇充气加压装置，通过外部压力促进下肢静脉血液循环，减轻血管壁压力，防止血液流速减慢而形成血栓，尤其适合无法耐受药物预防的人群。
4、药物预防
具有血栓高风险的患者，可在医生指导下使用低分子肝素、利伐沙班等抗凝药物，抑制凝血因子活性，降低血栓形成风险，用药期间需定期监测凝血功能，避免出血。
5、基础疾病管控
积极治疗高血压、糖尿病、房颤等基础疾病，控制血糖血压在合理范围，房颤患者需遵医嘱抗凝治疗，避免因疾病导致血管内皮损伤或血液高凝状态。
6、健康生活方式养成
日常需戒烟限酒，避免久坐久站，保持规律运动，如快走、慢跑等，同时合理饮食，减少高脂高糖食物摄入，维持健康体重，降低静脉血栓及肺栓塞的发生风险。
出现单侧下肢肿胀疼痛、突发胸闷气喘、胸痛咯血等症状时，需立即就医排查肺栓塞。高危人群要定期体检，遵循医嘱做好预防，切勿忽视身体发出的异常信号。
