手腕肌腱炎的典型症状为手腕特定部位疼痛，活动时加重，局部可伴随肿胀或压痛，休息后部分缓解。疼痛性质多为酸痛或刺痛，夜间可能因姿势压迫而加剧，严重时影响握力或日常活动。
一、桡侧腕伸肌腱炎：常见于长期使用电子设备的办公人群，疼痛集中在手腕外侧（靠近拇指侧），握拳、提重物或手腕背伸时疼痛明显，局部按压有压痛，活动时症状加重，病程长者可能伴随局部肌肉萎缩。
二、尺侧腕屈肌腱炎：多见于手工劳动者或频繁拧转手腕的人群，疼痛位于手腕内侧（靠近小指侧），手腕旋转、用力握持物品时疼痛加剧，局部可能出现轻微肿胀，病程超过2周后症状易反复，休息后缓解但难以完全消失。
三、急性损伤型肌腱炎：多因突然外力（如摔倒撑地）或过度用力引发，症状出现迅速，局部红肿热痛明显，手腕活动严重受限，甚至无法完成基本动作，需尽快就医排除肌腱撕裂或骨折可能。
四、慢性劳损型肌腱炎：长期重复性动作（如打字、弹钢琴）导致肌腱慢性损伤，症状持续存在，休息后减轻但易复发，局部压痛较轻但伴随持续性酸胀感，病程超过3个月，可能伴随轻微肌肉萎缩，影响精细动作。
五、特殊人群风险提示：儿童因玩耍过度或握笔姿势不当易发病，需控制活动量并纠正姿势；孕妇因激素变化及体重增加，手腕负担加重，需避免长时间保持同一姿势；糖尿病患者愈合能力弱，肌腱炎易进展为肌腱断裂，需加强血糖控制并早期干预；老年人群因肌腱退化，恢复较慢，需减少负重活动。
六、非药物干预建议：首先停止诱发疼痛的动作，避免手腕负重；急性期（48小时内）局部冷敷减轻肿胀，每次15-20分钟，每日3-4次；慢性期可热敷促进血液循环，配合温和拉伸运动；日常注意手腕姿势，避免长时间保持同一动作。
七、药物与康复治疗：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意儿童、孕妇及有胃肠道疾病者慎用；疼痛缓解后逐步进行手腕力量训练，增强肌腱耐受性；必要时可在医生指导下进行物理治疗，如超声波、冲击波治疗，促进肌腱修复。
