收缩压120mmHg、舒张压100mmHg的血压值不正常，属于高血压2级（舒张压升高型），需引起重视并及时干预。
一、明确血压异常类型与分级
根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，正常血压标准为＜120/80mmHg，正常高值为120-139/80-89mmHg。该血压中，收缩压120mmHg处于正常范围，但舒张压100mmHg已超出正常范围（正常＜80mmHg，正常高值80-89mmHg），属于单纯舒张期高血压，按舒张压分级为高血压2级（舒张压≥100mmHg）。
二、长期危害需警惕
单纯舒张期高血压虽收缩压正常，但舒张压持续＞90mmHg会导致外周血管阻力增加，加速动脉硬化，显著升高冠心病（风险增加30%-40%）、心力衰竭、脑卒中风险。《Hypertension》2020年研究证实，舒张压＞95mmHg时，心脑血管事件发生率较正常血压者上升2-3倍。
三、排除测量误差与动态监测
单次测量可能受情绪、运动影响，建议非同日3次测量血压，或进行24小时动态血压监测（记录全天平均血压），明确是否为持续性高血压。若仅诊室血压高、居家血压正常（白大衣高血压），需排除应激因素后复查。
四、基础生活方式干预策略
限盐：每日钠盐摄入＜5g（约一啤酒瓶盖），减少腌制品、加工肉等高钠食品；
减重：BMI控制在18.5-23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm；
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动；
限酒戒烟：男性每日酒精＜25g，女性＜15g，远离烟草刺激。
五、特殊人群与就医建议
糖尿病/肾病患者：需严格控制血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物（如依那普利、氯沙坦）保护肾脏；
孕妇：妊娠20周后舒张压＞95mmHg需警惕子痫前期，立即就医并监测尿蛋白；
普通人群：若血压持续≥120/100mmHg，2周内复查仍异常，或伴随头痛、心悸，需心内科就诊，评估是否启动降压药物（如利尿剂、β受体阻滞剂等）治疗。
