正常成年人的舒张压（低压）正常范围为60~80mmHg，该范围基于全球心血管健康研究，反映血管弹性与心脏舒张功能的平衡状态，其波动受年龄、生活方式及健康状况影响。
一、普通成年人正常舒张压范围：舒张压是心脏舒张期血管弹性回缩产生的压力，正常成年人安静状态下血压测量值（坐位上臂）舒张压应维持在60~80mmHg。此范围与动脉粥样硬化风险、心脑血管事件发生率呈负相关，日常需通过规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制每日盐摄入（＜5g）、避免吸烟饮酒维持。
二、老年人舒张压特点与正常范围：随年龄增长，血管弹性降低、动脉硬化进展，老年人舒张压可能低于60mmHg或轻度升高（70~85mmHg），单纯舒张压＜60mmHg无明显症状时无需过度干预，但若伴随收缩压＞140mmHg且舒张压＜60mmHg（脉压差增大），需警惕心脑血管灌注不足，建议每2周监测血压，避免快速降压药物导致脑供血不足。
三、妊娠期女性舒张压变化与正常范围：孕期因子宫增大压迫血管及激素变化，舒张压较孕前平均降低5~10mmHg，正常范围为60~75mmHg。若舒张压持续＜60mmHg伴随头晕、视物模糊，需排查贫血（孕期缺铁性贫血常见）或子痫前期（血压骤升骤降），建议每4周产检监测血压，避免长时间站立，睡前抬高下肢促进静脉回流。
四、特殊疾病人群舒张压管理要点：高血压患者需将舒张压控制在＜90mmHg（合并糖尿病、慢性肾病者＜80mmHg），优先通过非药物干预（如DASH饮食、规律作息），避免血压波动；低血压患者舒张压＜60mmHg若伴随乏力、晕厥，需排查甲状腺功能减退或脱水，建议晨起空腹饮用淡盐水，避免空腹运动，必要时在医生指导下短期补充营养制剂。
五、特殊人群舒张压异常的应对建议：儿童（6~12岁）舒张压正常范围60~75mmHg，肥胖儿童需通过减少高糖零食、增加户外活动控制体重；糖尿病患者需每3个月监测糖化血红蛋白及血压，避免因血糖波动影响血管弹性；运动员因长期运动导致血管弹性增强，舒张压可能偏低至55~65mmHg，若无症状无需干预，定期体检即可。
