眼前发黑常见原因包括体位性低血压致久蹲后突然站起脑供血不足、自主神经功能紊乱致血压不能迅速调整脑部供血、贫血致脑部氧供不足，儿童因血液循环调节机能不完善需避免久蹲且缓慢起身，女性生理期和孕期久蹲后要缓慢起身，有基础病史者久蹲后站立需借助辅助设施缓慢起身，体质虚弱者应加强锻炼并缓慢起身降低发生风险。
一、体位性低血压导致
人体长时间处于蹲位时，下肢血管受压迫，血液大量淤积在下肢静脉中，当突然站立时，因重力作用，下肢静脉回流至心脏的血液量短时间内减少，导致心脏输出到脑部的血液量不足，进而引起脑供血短暂性匮乏，出现眼前发黑的现象。这是最常见的原因，健康人群在久蹲后突然站起时也可能出现，一般稍作休息可自行缓解。
二、自主神经功能紊乱影响
部分人群的自主神经系统调节血压的功能存在失调情况，当从蹲位变为站位时，自主神经不能及时有效地调节血管收缩和舒张，致使血压不能迅速调整以满足脑部血液供应，从而引发眼前发黑等脑供血不足的表现。这种情况在长期熬夜、生活不规律等人群中相对更易发生。
三、贫血因素作用
贫血患者体内红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降。当蹲久后站立时，本就不足的脑部氧供进一步减少，就容易出现眼前发黑的症状。例如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等各类贫血患者，相比正常人更易在久蹲后站立时出现此类情况。
特殊人群注意事项
儿童：儿童身体的血液循环调节机能尚不完善，久蹲后更易出现体位性低血压相关的眼前发黑情况，应教育儿童避免长时间蹲坐，起身时要缓慢，可先改为坐位稍作停留再站立。
女性：生理期时血容量可能有变化，孕期随着子宫增大可能影响血液循环，这两类女性久蹲后站立需尤其注意缓慢起身，防止眼前发黑导致摔倒等意外。
有基础病史者：本身患有心血管疾病（如高血压、冠心病等）、神经系统疾病（如帕金森病等）的人群，自主神经调节血压和脑部供血的能力更差，久蹲后站立要格外小心，可借助扶手等辅助设施缓慢起身。
体质虚弱者：长期久坐久蹲、缺乏锻炼导致体质虚弱的人群，血液回流及血压调节能力相对较弱，平时应加强锻炼，改善体质，久蹲后起身时尽量缓慢，降低眼前发黑的发生风险。
