宝宝营养不良需根据年龄、营养缺乏类型调整饮食，优先保证优质蛋白、铁、钙、维生素等关键营养素摄入，婴儿以母乳/配方奶为主，幼儿及以上逐步增加全谷物、优质蛋白、深色蔬菜摄入，严重时需在医生指导下干预。
一、0-6月龄婴儿营养不良饮食调整
母乳或配方奶是核心营养来源，每日摄入约700-800ml，不可用米汤、米糊等替代奶品；母乳不足时选择符合国家标准的婴儿配方奶，避免自行调配替代奶品；若出现体重增长缓慢，需排查母乳质量，母亲需增加瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白摄入，必要时在医生指导下添加营养素补充剂。
二、7-12月龄婴儿营养不良饮食调整
辅食添加遵循“单一到多样、稀到稠”原则，优先添加高铁辅食（如强化铁米粉、肉泥），每周2-3次动物肝脏泥（猪肝、鸡肝）补充铁；每日保证1个蛋黄（从1/4逐步增加）、1次鱼肉泥（三文鱼、鳕鱼），搭配菠菜、西兰花等蔬菜泥，促进铁吸收；每日奶量保持600-700ml，避免蜂蜜、整颗坚果等易呛噎食物。
三、1-3岁幼儿营养不良饮食调整
主食以全谷物（燕麦、小米、全麦面包）为主，每日50-75g蛋白质来源（鸡蛋1个、瘦肉/鱼虾50g），每日300ml奶制品补钙；蔬菜每日200-250g（深色蔬菜占一半），水果每日100-150g（避免高糖水果过量）；零食选择原味酸奶、奶酪棒等低添加食品，避免糖果、薯片；存在挑食时，可将蔬菜切碎混入主食，增加趣味性。
四、3岁以上学龄前儿童营养不良饮食调整
三餐规律，早餐以牛奶+鸡蛋+燕麦粥+菠菜等组合为主，午餐晚餐保证主食+优质蛋白+2种以上蔬菜；每日保证1个鸡蛋、100g豆制品/瘦肉/鱼虾，每周2-3次动物肝脏（猪肝泥炒粥）；必要时在医生指导下使用复合维生素补充剂（含维生素D、铁、锌）；过敏体质儿童避免牛奶蛋白、花生等过敏原，可用深度水解蛋白配方替代。
特殊情况提示：早产儿需根据矫正月龄调整饮食，先给予母乳强化剂或早产儿配方奶，逐步过渡到正常奶品；疾病恢复期（如腹泻后）先给予米汤、小米粥等易消化食物，避免生冷硬食物，逐步恢复正常饮食；贫血儿童优先添加红肉泥、动物血制品，搭配橙子、草莓等富含维生素C的水果促进铁吸收。
