肌肉骨骼系统伤病中肌肉拉伤因运动前未充分热身等引发，青少年与老年人易发生，韧带损伤常见于膝关节等部位，运动员等高发，骨折因运动中暴力致，儿童易青枝骨折，老年人易髋部等骨折，肌腱炎因长期反复特定动作引发；关节损伤中肩关节脱位在篮球等运动常见，青壮年高发，膝关节半月板损伤在球类运动常见，运动员等高发；软组织挫伤因运动中身体部位与物体碰撞致，各年龄段可能发生，儿童需特殊处理。
一、肌肉骨骼系统伤病
1.肌肉拉伤：多因运动前未充分热身、运动强度突然增加或姿势不当引发，肌肉主动收缩或被动拉长时超过其承受限度致肌纤维部分撕裂或完全断裂。青少年处于生长发育期，肌肉力量与柔韧性发展不均衡，练习体育时更易发生；老年人肌肉弹性减退，也有一定发生风险。
2.韧带损伤：常见于膝关节、踝关节等部位，多由运动中突然扭转、过度内翻或外翻等动作造成韧带拉伤、撕裂甚至断裂。运动员及经常进行高强度体育活动人群因运动负荷大，韧带损伤概率高于普通人群，女性因解剖结构等因素，膝关节韧带损伤发生率相对略高。
3.骨折：运动中受直接暴力（如被撞击）或间接暴力（如跳跃落地姿势不当）可致骨折，儿童骨骼韧性较好但强度不足，易发生青枝骨折；老年人骨质疏松，骨强度下降，轻微外力即可引发骨折，常见于髋部、腕部等部位。
4.肌腱炎：长期反复进行某一特定动作，肌腱反复摩擦、磨损引发炎症，如网球肘（肱骨外上髁炎）常见于网球、羽毛球等需频繁挥拍的运动人群，跟腱炎多见于长跑、跳跃类项目运动员。
二、关节损伤
1.肩关节脱位：在篮球、排球等上肢大力运动项目中较常见，多因跌倒时上肢外展外旋位手掌或肘部着地，暴力传导至肩关节致脱位，青壮年因运动参与度高，发生率相对较高。
2.膝关节半月板损伤：常发生于篮球、足球等需频繁急停急转的运动中，半月板受挤压、研磨导致损伤，运动员及长期高强度运动者是高发人群，中老年人群因半月板退变也有一定发病可能。
三、软组织挫伤
运动中身体某部位与器械或其他物体碰撞，导致局部软组织（如皮肤、皮下组织等）损伤，表现为局部疼痛、肿胀、淤血等，各年龄段人群在体育练习中均可能发生，儿童因运动协调性相对较差，发生碰撞的概率可能相对较高，但需注意儿童受伤后的特殊处理，避免过度按压等不当操作。
