月经量少属中医“月经过少”范畴，艾灸调理以温通经络、调和气血为核心，可重点选取关元、三阴交、血海、足三里、太溪等穴位，配合温和灸法改善经量。
一、关元穴（培补元气，暖宫调经）
位置：脐下3寸（约4指横距），属任脉要穴。
功效：增强子宫供血，调节内分泌，改善寒凝血瘀型经量少。
古籍依据：《针灸大成》记载其治“妇人无子，月水不利”。
操作：温和灸或悬灸，每次10-15分钟，艾条距皮肤3-5cm。
二、三阴交穴（调和三经，改善内分泌）
位置：内踝尖上3寸（4横指），胫骨内侧缘后际，肝脾肾三经交会处。
功效：调节下丘脑-垂体-卵巢轴，促进雌激素分泌，适用于内分泌失调型经量少。
现代研究：艾灸可改善卵巢微循环，提升子宫内膜容受性。
注意：孕妇禁灸腹部，经期量多者暂停。
三、血海穴（活血化瘀，养血通经）
位置：屈膝，髌骨内上缘上2寸，股四头肌内侧头隆起处。
功效：针对血虚或血瘀型经量少，促进气血运行，缓解经血凝滞。
古籍依据：《针灸甲乙经》载其主治“妇人漏下赤白”。
操作：艾炷隔姜灸，每穴3-5壮，或温和灸10分钟。
四、足三里穴（健脾胃，充气血）
位置：外膝下3寸（4横指），胫骨前肌外缘，胃经合穴。
功效：脾胃为气血生化之源，艾灸此穴增强营养吸收，改善体质虚弱型经量少。
研究支持：足三里可促进胃肠蠕动，提升血清铁蛋白水平，改善气血生化不足。
建议：每日或隔日艾灸，每次15分钟，配合饮食调理更佳。
五、太溪穴（滋补肾阴，益精养血）
位置：内踝尖与跟腱之间凹陷处，肾经原穴。
功效：调节肾虚型经量少，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等伴随症状。
作用机制：激活下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴，提升雌激素及孕激素水平。
适用：适合经量少伴手足心热、失眠多梦等肾阴虚症状者。
特殊人群注意事项
孕妇：禁灸腹部穴位（如关元），腰骶部艾灸需咨询医师。
经期量多者：暂停艾灸，避免加重出血；经量恢复正常后再用。
皮肤敏感/破损者：改用隔姜灸或停灸，防止烫伤。
器质性疾病：若经量持续＜5ml且伴随腹痛、闭经，需排查多囊卵巢综合征、宫腔粘连等，及时就医。艾灸调理需坚持1-2个月经周期，每周3-4次，配合规律作息与温补饮食（如红枣、桂圆）效果更佳。若症状无改善，建议结合中医辨证论治。
