怎样测排不排卵可通过基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、超声检查及激素水平检测等方法判断。基础体温双相型提示排卵，排卵试纸强阳后24-48小时内可能排卵，宫颈黏液变化也可辅助判断，超声可直接观察卵泡发育及排卵情况，激素检测能明确排卵相关激素水平。
一、基础体温监测
每天清晨醒来未进行任何活动时，测量口腔或腋下体温并记录，排卵后因孕激素升高，体温会上升0.3-0.5℃，持续12-14天，形成双相型体温曲线提示有排卵；若体温持续单相（无明显上升）可能无排卵。围绝经期女性因激素波动，体温变化可能不典型，需结合其他方法；肥胖女性或睡眠不佳者建议多次测量取平均值，以提高准确性。
二、排卵试纸检测
通过检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值判断排卵，排卵前LH短暂升高，试纸由弱阳逐渐转为强阳，强阳出现后24-48小时内多发生排卵。建议每天固定时间段（上午10点至晚上8点）检测，避免晨尿（浓度影响准确性），强阳后每4小时监测一次，出现LH峰值后24小时内排卵概率最高。多囊卵巢综合征患者LH峰值常不明显，试纸结果参考价值有限，需结合超声检查。
三、宫颈黏液观察
排卵期雌激素作用下，宫颈黏液会逐渐增多、稀薄、透明，呈蛋清样，拉丝度可达10cm以上；排卵后在孕激素作用下，黏液变黏稠、浑浊，拉丝度缩短。哺乳期女性因激素水平波动，宫颈黏液性状可能异常，需结合月经周期综合判断；有阴道炎症或宫颈病变者，黏液性状改变可能受病理因素影响，需先治疗基础疾病再观察。
四、超声监测
月经周期第10-12天开始，通过经阴道超声或腹部超声监测卵泡发育，优势卵泡直径达18-22mm时提示即将排卵，之后卵泡逐渐缩小、消失，盆腔可见少量积液提示排卵。月经规律者可固定监测时间，月经不规律者需根据B超结果调整监测周期。多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等排卵障碍患者，需通过超声持续监测卵泡，明确促排卵治疗时机；肥胖女性或膀胱充盈不足者建议采用阴超，提高图像清晰度。
五、激素水平检测
通过检测月经周期第21-23天的血清孕酮水平，若≥10ng/ml提示已排卵，<5ng/ml提示无排卵。月经周期第2-4天检测性激素六项（FSH、LH、雌激素、孕激素、睾酮、泌乳素），可辅助判断排卵功能，如LH/FSH>2提示多囊卵巢综合征可能。甲状腺功能异常者（如甲亢、甲减）可能影响排卵，需同步检查甲状腺激素。
