一、血脂高主要指总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，以及高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低，这些指标异常会增加动脉粥样硬化及心脑血管疾病风险。
二、总胆固醇（TC）升高：总胆固醇正常参考值＜5.2 mmol/L，≥5.2 mmol/L为升高。长期升高会加速动脉粥样硬化进程，糖尿病、家族性高胆固醇血症患者风险更高。建议优先通过减少饱和脂肪摄入（如动物内脏、油炸食品）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）等非药物方式干预。
三、甘油三酯（TG）升高：甘油三酯正常参考值＜1.7 mmol/L，≥1.7 mmol/L为升高。肥胖、长期高糖饮食或过量饮酒者风险显著增加，还可能诱发急性胰腺炎。特殊人群如代谢综合征患者需更严格控制，建议减少精制糖、酒精摄入，控制体重（BMI维持在18.5-23.9），必要时在医生指导下使用药物（如贝特类）。
四、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是“坏胆固醇”，正常参考值＜3.4 mmol/L，≥4.1 mmol/L为升高，是心脑血管疾病的核心危险因素。高血压、糖尿病、长期吸烟者等高危人群需更严格控制（如＜1.8 mmol/L）。优先通过增加膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果）、规律运动改善，他汀类药物（如阿托伐他汀）可辅助控制，但避免低龄儿童使用。
五、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是“好胆固醇”，正常男性＞1.0 mmol/L、女性＞1.3 mmol/L，低于此范围为降低。绝经后女性因雌激素下降易出现HDL-C降低，长期吸烟或缺乏运动者风险更高。建议通过规律运动（如快走、游泳）、戒烟、控制体重提升HDL-C，无需药物干预（除非合并严重心血管疾病）。
特殊人群提示：
儿童青少年：血脂异常多与肥胖、不良饮食习惯相关，需优先通过饮食调整（减少油炸食品、高糖饮料）和规律运动（每天≥60分钟）改善，避免低龄儿童使用降脂药物。
老年人群：常合并多种基础疾病（如高血压、糖尿病），血脂管理需结合个体健康状况，优先非药物干预（如地中海饮食），用药需严格遵医嘱，避免药物相互作用。
孕妇：孕期血脂可能生理性变化，需在医生监测下管理，避免自行用药，优先通过均衡饮食（增加不饱和脂肪摄入）控制血脂在安全范围。
糖尿病患者：TC、TG、LDL-C升高风险显著增加，需更严格控制（如LDL-C＜2.6 mmol/L），建议每3-6个月监测血脂，优先使用生活方式干预（如低GI饮食、每周≥150分钟运动）。
