骨裂后想要恢复得快,可采取固定制动、合理饮食、康复训练等处理方法。

1.固定制动
骨裂后要依据骨裂部位和严重程度,使用石膏、支具等进行妥善固定,限制受伤部位活动,避免骨裂进一步加重,为骨裂愈合创造稳定环境。
2.合理饮食
多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,能为身体提供修复组织的原料;补充钙和维生素D,牛奶、虾皮含钙丰富,适当晒太阳可促进维生素D合成,有助于钙吸收,利于骨骼修复。
3.康复训练
在医生指导下,早期可进行肌肉等长收缩训练,防止肌肉萎缩;随着恢复进展,逐渐增加关节活动度训练,促进血液循环,防止关节僵硬,但要注意循序渐进,避免过度运动造成二次损伤。



