晚上休息不好会导致血压升高，属于暂时性的血压波动。
晚上休息不好时，身体处于疲劳和应激状态，交感神经会持续兴奋，促使肾上腺素和皮质醇分泌增加，这两种激素会导致血管收缩、心率加快，进而引起血压上升。这种血压升高多为暂时性的，表现为次日晨起血压偏高，可能伴随头晕、头痛、乏力等不适，一般在补充睡眠、身体恢复后，血压会逐渐回归正常水平。
需要注意的是，偶尔一次休息不好引发的血压升高，不会直接导致高血压病，但长期熬夜、睡眠不足，会使交感神经长期处于兴奋状态，血管持续收缩，逐渐发展为持续性高血压，还会增加心脏负担，诱发心肌劳损等问题。尤其是本身就有高血压家族史或基础血压偏高的人群，更要避免长期睡眠不足。
若长期休息不好后血压持续高于140/90mmHg，或伴随胸闷、心慌等症状，需及时到心血管内科就诊，排查高血压病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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