治腰间盘突出才能好的方法包括卧床休息、牵引治疗、热敷、理疗、药物治疗等。
1.卧床休息
急性期应严格卧床休息，一般卧床3-4周。对于年龄较轻、初次发作或病程较短的患者，卧床休息可使椎间盘压力降低，减轻对神经根的刺激，缓解症状。
2.牵引治疗
采用骨盆牵引可增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。牵引重量一般为体重的10%-20%，牵引时间每次30-60分钟，每天1-2次。
3.热敷
可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。常用热水袋或热毛巾热敷，温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天3-4次。对于不同年龄的患者，热敷时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
4.理疗
如红外线照射、超短波等，可改善局部血液循环，减轻炎症反应。红外线照射距离皮肤30-50厘米，每次20-30分钟；超短波治疗功率一般为50-100瓦，每次15-20分钟。
5.药物治疗
可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，减轻疼痛和炎症。但对于有胃肠道疾病的患者，使用非甾体类抗炎药要谨慎，可选择对胃肠道刺激较小的药物或同时使用胃黏膜保护剂。
此外，传统开放手术，如椎间盘切除术等，通过手术直接切除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。该手术创伤相对较大，恢复时间较长。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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