如何测是不是耳石症：耳石症可通过特定体位诱发短暂眩晕（持续数秒至数十秒）、伴随眼球震颤（快速眼球运动）及典型发作场景（如翻身、抬头）初步判断，但需通过专业前庭功能检查（如 Dix-Hallpike 试验）确诊。
- 典型症状自查：
- 体位性眩晕：特定头位（如仰卧、侧卧、低头）诱发短暂眩晕，无耳鸣或听力下降。
- 眼震特征：发作时眼球出现水平或旋转性震颤，可自行缓解。
- 高危人群提示：
- 中老年女性：耳石脱落风险随年龄增长增加，女性激素波动可能影响内耳稳定性。
- 既往外伤/手术史：头部撞击、内耳手术后易诱发耳石移位。
- 鉴别诊断要点：
- 排除梅尼埃病（伴波动性听力下降）、颈椎病（颈性眩晕）等。
- 耳石症无头痛、肢体麻木等神经症状。
- 应急处理建议：
- 发作时保持静止，缓慢转头；复位后避免剧烈活动1-2天。
- 特殊人群：孕妇、高血压患者需优先就医，避免自行复位。
- 就医指征：
- 眩晕频繁发作影响生活；
- 出现平衡障碍或意识模糊；
- 复位后症状无改善或加重。
