月经周期规律女性危险期按下次月经前14天左右算且由最短周期减18天得排卵期第一天、最长周期减11天得最后一天来定，不规律女性可通过基础体温测定（排卵后体温升高前3天至升高后1周左右为易受孕期）和宫颈黏液观察（排卵期黏液稀薄透明拉丝状时及前后为危险期）辅助判断，青春期周期未稳计算有波动需结合身体感受，围绝经期紊乱明显靠妇科超声等检测，有妇科疾病史者在医生指导下结合病史检查综合判断必要时用医疗监测辅助确定危险期。
一、月经周期规律女性的危险期计算
对于月经周期规律（周期时长约28-30天）的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，其危险期（易受孕期）为排卵期前后共10天，具体计算方法为：
排卵期第一天=最短月经周期天数-18天
排卵期最后一天=最长月经周期天数-11天
例如，某女性最短月经周期为28天，最长为32天，则排卵期第一天=28-18=10天，排卵期最后一天=32-11=21天，即该女性月经周期的第10-21天为危险期。
二、月经周期不规律女性的危险期辅助判断
若月经周期不规律，可通过以下方法辅助判断危险期：
基础体温测定：女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，可通过每日清晨测量基础体温，体温升高的前3天至体温升高后1周左右为易受孕期。
宫颈黏液观察：排卵期宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状，此阶段及前后几天为危险期。
三、特殊人群危险期计算注意事项
青春期女性：月经周期尚未完全稳定，危险期计算可能存在较大波动，需密切观察月经变化，可结合自身身体感受辅助判断。
围绝经期女性：月经紊乱明显，危险期计算困难，建议借助妇科超声等医疗检测手段评估卵泡发育情况来确定易受孕期。
有妇科疾病史女性：如患有多囊卵巢综合征等疾病，月经周期及排卵情况受影响，需在医生指导下，结合病史及相关检查综合判断危险期，必要时采用医疗监测方法辅助确定。
