头痛是头部不同部位的疼痛感受，可能由生理因素（如疲劳、压力）或疾病（如感染、脑血管问题）引起。持续时间从短暂到长期，伴随症状（如恶心、视力模糊）可提示不同原因，多数原发性头痛可通过非药物干预缓解，若伴随剧烈、突发或持续加重，需就医排查继发性病因。
一、紧张性头痛：最常见的原发性头痛，约占所有头痛的70% - 80%。特点为双侧紧箍感或压迫感，程度轻至中度，无搏动性，常与颈部、肩部肌肉紧张相关，诱因包括长时间低头、压力、睡眠不足。女性患病率高于男性，尤其20 - 40岁人群。特殊人群提示：孕妇因激素变化和姿势改变易加重，需避免久坐，轻柔按摩颈部肌肉；儿童因长时间学习姿势不良可能发生，应定时活动。
二、偏头痛：典型表现为单侧、搏动性剧烈疼痛，常持续4 - 72小时，可伴恶心、畏光、畏声。约15%患者有先兆症状（如闪光、麻木），有家族遗传倾向，女性患病风险是男性的3 - 4倍，与月经周期激素波动相关。诱因包括睡眠不规律、压力、某些食物（如巧克力、奶酪）或天气变化。特殊人群提示：青少年需注意避免过度咖啡因摄入，女性经期前可通过规律作息预防；有先兆偏头痛者应避免强光和噪音刺激。
三、继发性头痛：由其他疾病引发，需优先治疗原发病。如感染性头痛（感冒、脑膜炎）常伴发热、颈部僵硬；高血压性头痛多为晨起后枕部疼痛，血压控制后缓解；头外伤后头痛可能持续数月，与脑震荡或血肿相关；脑血管病（如脑出血）可突发剧烈头痛伴呕吐、意识障碍。特殊人群提示：老年人若突发剧烈头痛伴肢体无力，警惕脑出血；糖尿病患者因血管病变风险高，需定期监测血压和血糖。
四、其他特殊类型头痛：如丛集性头痛，男性多见，表现为单侧眼眶周围剧烈钻痛，每日发作固定时间，持续数周至数月，与三叉神经血管系统异常相关；颈源性头痛由颈椎病变（如椎间盘突出）引起，疼痛沿颈后放射至枕部，活动颈部时加重；药物过量性头痛因长期使用止痛药（如布洛芬）导致，停药后反跳性疼痛。特殊人群提示：丛集性头痛患者避免饮酒和吸烟，减少诱发因素；药物过量性头痛需在医生指导下逐步减量停药。
