抗疲劳可通过维生素类药物（B族参与能量代谢、C具抗氧化作用等）、矿物质类药物（镁参与多种生理过程、铁是血红蛋白成分等）、中药类抗疲劳药物（人参调节免疫等、黄芪改善气虚疲劳等），但一般不建议首选药物抗疲劳，非药物干预如均衡饮食、适度运动、充足睡眠是基础，有明显异常需就医明确原因后在专业人员指导下合理用药并考虑个体因素。
一、维生素类药物
（一）维生素B族
维生素B族中的多种成员参与人体能量代谢等过程，对抗疲劳有一定作用。例如维生素B1，它是糖代谢所需辅酶的重要组成成分，能维持神经、心脏及消化系统正常功能，缺乏时可能会出现疲劳、食欲不振等表现，正常饮食一般可获取足够维生素B1，特殊情况如长期大量饮酒等导致缺乏时可在医生指导下补充，但一般通过均衡饮食能满足需求来帮助维持正常能量代谢从而间接抗疲劳。对于儿童，正常饮食下一般无需额外大量补充，通过合理膳食如摄入全谷物、豆类等可获取维生素B1等；孕妇等特殊人群也可通过均衡饮食保证维生素B族摄入来维持身体正常机能以利于抗疲劳。
（二）维生素C
维生素C具有抗氧化作用，可参与体内多种代谢过程，能促进胶原蛋白合成等。有研究表明，适当补充维生素C可在一定程度上减轻疲劳感，它能帮助机体抵抗氧化应激，维持细胞正常功能。正常饮食中新鲜蔬菜（如辣椒、菠菜等）、水果（如橙子、柠檬等）富含维生素C，一般通过均衡饮食可满足需求，特殊情况如高强度运动后等可适当考虑补充，但需注意适量，过量补充可能会有一些不良反应，对于儿童等特殊人群同样需注意通过合理饮食来获取，避免过量补充带来风险。
二、矿物质类药物
（一）镁
镁是人体内多种酶的激活剂，参与能量代谢、蛋白质合成等多种生理过程。镁缺乏可能会导致肌肉紧张、疲劳等情况，在一些高强度运动人群中，可能会出现镁流失增加从而导致疲劳感，适当补充镁可帮助维持肌肉正常收缩和放松等功能，利于抗疲劳。富含镁的食物有坚果、绿叶蔬菜等，正常均衡饮食一般可获取足够镁，特殊情况如患有某些疾病导致镁吸收障碍等可在医生评估下补充，儿童等特殊人群也需通过合理饮食保证镁的摄入，比如让儿童适当食用坚果等富含镁的食物来维持身体正常机能。
（二）铁
铁是血红蛋白的重要组成成分，缺铁会导致缺铁性贫血，而贫血会引起疲劳、乏力等症状。对于缺铁性贫血导致疲劳的人群可补充铁剂来纠正贫血从而改善疲劳状况。正常饮食中红肉、动物肝脏、豆类等是铁的良好来源，一般通过均衡饮食可预防缺铁情况，儿童处于生长发育阶段，需注意铁的合理摄入，避免缺铁影响身体正常发育和导致疲劳等，孕妇等特殊人群对铁的需求增加，更要注意通过饮食或在医生指导下补充铁来满足身体需求以抗疲劳。
三、中药类抗疲劳药物
（一）人参
人参含有多种人参皂苷等活性成分，具有大补元气、补脾益肺、生津安神等功效，现代研究表明其能调节机体免疫功能、改善能量代谢等从而起到抗疲劳作用。但人参使用需注意适用人群，对于健康人群一般不建议盲目大量服用人参来抗疲劳，而对于一些体质虚弱、元气不足导致疲劳的人群可在医生辨证指导下合理使用。儿童、孕妇等特殊人群使用人参需格外谨慎，因为其成分可能对儿童生长发育或孕妇身体产生影响，需遵循医生专业建议。
（二）黄芪
黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效，能增强机体免疫力、改善心功能等，对因气虚导致的疲劳等有一定改善作用。同样，黄芪的使用也需在医生指导下根据个体情况来决定，正常人群一般通过保持良好生活方式等非药物干预来抗疲劳，特殊情况如气虚表现明显的人群可在医生辨证后考虑合理应用黄芪来抗疲劳，对于儿童等特殊人群也需谨慎对待，避免自行随意使用。
需要注意的是，一般情况下不建议首选药物来抗疲劳，通过保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠等非药物干预方式是抗疲劳恢复体力的基础。如果有疲劳相关明显异常情况，应先就医明确原因，再根据具体情况考虑是否需要使用药物等干预措施，且药物使用都应在医生等专业人员指导下进行，充分考虑个体的年龄、性别、生活方式、病史等因素来合理选择和应用。
