H7N9禽流感预防方法主要有避免接触活禽、注意个人卫生、加强环境消毒、增强免疫力等。

1.避免接触活禽
减少前往活禽市场或养殖场的频率,不接触病死禽类,不购买、宰杀、食用未经检疫的活禽。
2.注意个人卫生
接触禽类后立即用肥皂和流动水洗手,咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻,并妥善丢弃。勤洗手,尤其在处理食物前后、如厕后。
3.加强环境消毒
定期对家居环境进行消毒,可使用含氯消毒剂擦拭地面、门把手等高频接触表面。保持室内空气流通,定期开窗通风。
4.增强免疫力
保持均衡饮食,适量摄入富含维生素C和优质蛋白的食物。保证充足睡眠,避免过度劳累,进行适度运动如散步、太极拳等。



