说话说多了喉咙不舒服，主要与喉咙干燥、声带疲劳、喉部肌肉紧张、咽喉炎症刺激等有关。
1.喉咙干燥
长时间说话使喉咙部位水分过度蒸发，黏膜处于干燥状态，引发不适，干燥环境、缺乏水分摄入会加剧干燥感。
2.声带疲劳
长时间说话使声带频繁振动，肌肉易疲劳，如教师、讲解员等职业人群，声带持续工作，导致发声功能暂时下降，引发喉咙干涩、疼痛。
3.喉部肌肉紧张
说话时喉部肌肉协同运动，话说多了肌肉过度紧张甚至痉挛，如演讲者在情绪紧张或语速过快时，喉部肌肉紧绷，引起喉咙紧绷感与疼痛。
4.咽喉炎症刺激
频繁说话使咽喉局部抵抗力下降，细菌、病毒等易入侵引发炎症，如慢性咽炎患者，话说多后炎症反应加重，喉咙出现肿痛、异物感等症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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