喉咙老是不舒服总要清嗓，可采取的处理措施包括调整饮食、保持空气湿润、避免刺激因素、药物治疗等。
1.调整饮食
减少辛辣、过冷或过热食物摄入，适量饮用温蜂蜜水或罗汉果茶，避免饮酒和碳酸饮料，每日保证充足水分摄入，少量多次饮用温水。
2.保持空气湿润
使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，尤其在空调房或干燥季节，避免长时间处于粉尘、烟雾或化学气体环境中，外出佩戴防护口罩。
3.避免刺激因素
夜间睡眠抬高床头，减少胃酸反流对咽喉的刺激，戒烟并远离二手烟，控制说话音量与时长，避免频繁清嗓动作。
4.药物治疗
细菌性咽喉炎遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素，过敏性咽喉炎配合氯雷他定、孟鲁司特钠等抗过敏药物，咽喉肿痛明显时短期使用西地碘含片等缓解症状，胃食管反流患者联合奥美拉唑肠等抑酸药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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