避孕方法分激素避孕、屏障避孕、宫内节育器等类型，具体如下：
1.激素避孕
包含口服避孕药、注射避孕针等，借助人工合成的雌激素与孕激素联合作用，抑制下丘脑-垂体-性腺轴，达成抑制排卵、改变宫颈黏液性状以阻碍精子穿透等效果。口服避孕药需规律服用，有效性较高，但可能引发恶心、月经紊乱等副作用，有肝脏疾病、高血压等病史者需谨慎选用。
2.屏障避孕
避孕套为常见屏障避孕方式，男性使用的避孕套经物理阻隔使精子无法进入阴道，女用安全套则置于阴道内发挥类似作用。屏障避孕不仅可避孕，还能预防性病传播，使用时需正确操作以保障有效性，乳胶过敏者不宜使用避孕套。
3.宫内节育器
分为含铜宫内节育器与含药宫内节育器（如含左炔诺孕酮宫内节育系统）。含铜宫内节育器通过释放铜离子影响精子活力及受精卵着床；含药宫内节育器缓慢释放孕激素，改变宫颈黏液性状并抑制子宫内膜生长。适用于有长期避孕需求的女性，放置后可能出现月经紊乱、下腹不适等情况，有盆腔炎病史、子宫畸形者需慎用。
育龄女性可依据自身健康状况、生育规划等选择适配的避孕方法，短期避孕可优先考虑口服避孕药或避孕套，长期避孕可选用宫内节育器。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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