慢性骨膜炎主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，运动后加重，休息后缓解，病程通常超过3周。治疗以休息、抗炎止痛、物理治疗为主，必要时手术。
一、症状分类
- 局部症状：疼痛、肿胀、皮肤温度升高，活动时疼痛加剧，休息后减轻。
- 全身症状：部分患者伴低热、乏力，需与感染性炎症鉴别。
- 创伤性：运动损伤、反复劳损（如长跑运动员）。
- 感染性：细菌或病毒感染（如骨髓炎早期），需抗生素治疗。
- 非感染性炎症：类风湿性关节炎、痛风等全身性疾病继发。
- 保守治疗：休息、冷敷（急性期）、热敷（慢性期）、非甾体抗炎药（如布洛芬）、理疗（超声波、冲击波）。
- 手术治疗：适用于保守治疗无效、骨膜增厚明显或化脓性感染。
- 儿童：避免过度运动，优先非药物干预，如制动休息。
- 老年人：需排查骨质疏松、代谢性疾病，加强营养补充。
- 孕妇：慎用药物，优先物理治疗，避免负重。
- 运动前充分热身，避免突然增加运动量。
- 选择合适的运动装备，纠正不良运动姿势。
- 定期体检，及时处理关节劳损或炎症。
