血糖高于7.0mmol/L(空腹状态,禁食8小时以上)或餐后2小时血糖高于11.1mmol/L,可诊断为糖尿病。

空腹血糖异常:空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间属于糖尿病前期,需通过饮食控制、规律运动等非药物干预降低进展风险。此类人群应每3个月复查一次血糖,避免久坐,每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。
餐后血糖异常:餐后2小时血糖≥11.1mmol/L且无糖尿病典型症状(如多饮、多尿、体重下降)时,需进一步进行糖化血红蛋白检测(HbA1c≥6.5%可确诊)。老年患者若存在低血糖风险,应优先选择低升糖指数食物,避免空腹运动。
特殊人群注意:孕妇需在孕24~28周进行75g口服葡萄糖耐量试验,空腹≥5.1mmol/L、1小时≥10.0mmol/L或2小时≥8.5mmol/L即可诊断妊娠糖尿病,需产后6~12周复查。1型糖尿病多见于青少年,起病急,需终身胰岛素治疗,家长应关注孩子体重骤降、频繁口渴等症状。
糖尿病高危因素:有糖尿病家族史、肥胖(尤其是腹型肥胖)、高血压、血脂异常者,应每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白。若发现血糖异常,建议尽早到正规医疗机构内分泌科就诊,制定个性化管理方案。