自测血糖方法和时间：常用指尖采血法，空腹、餐前、餐后2小时及睡前为关键检测时间点，特殊情况可增加检测频次。
空腹血糖：晨起未进食前测量，反映基础血糖水平，糖尿病患者需控制在4.4~7.0mmol/L（1型糖尿病可能放宽至<8.3mmol/L），低血糖风险高者建议<6.1mmol/L。
餐前血糖：包括早餐前、午餐前、晚餐前，用于调整餐前胰岛素或口服药剂量，目标值一般为4.4~7.8mmol/L，老年人可适当放宽至5.0~8.3mmol/L。
餐后2小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2小时后测量，反映血糖波动和饮食影响，目标值<10.0mmol/L，合并并发症者可适当放宽至<13.9mmol/L。
睡前血糖：晚餐后或睡前测量，预防夜间低血糖，尤其适用于使用胰岛素的患者，目标值一般为5.6~7.8mmol/L，低血糖风险高者建议≥5.0mmol/L。
特殊人群：老年糖尿病患者、低血糖风险者、妊娠期糖尿病患者应增加监测频率，如低血糖发作时立即检测，肾功能不全者需注意避免过度采血。
儿童青少年：1型糖尿病或血糖波动大的儿童需每日多次检测，目标值与成人相近但需避免低血糖，每次检测前洗手并用酒精消毒，待干燥后采血。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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