献血前注意事项及禁忌

献血前需满足年龄18~55周岁（既往献血者可延至60周岁）、体重男性≥50kg、女性≥45kg，且近半年内无重大手术、长期服药，献血前一晚保证充足睡眠，献血前4小时避免高脂饮食，献血前1个月无输血史或献血史。以下为具体注意事项：

一、健康状态评估

献血前需确保身体健康，无发热、感冒、急性传染病等症状，近期无外伤或手术史，女性需避开月经期及前后3天，妊娠期、哺乳期女性禁止献血。

二、饮食与作息要求

献血前1天清淡饮食，避免高脂、高蛋白食物，如肥肉、油炸食品，献血前4小时可少量饮用白开水，避免空腹献血，献血前一晚保证7~8小时睡眠，避免熬夜。

三、药物使用禁忌

献血前1周内未服用阿司匹林、布洛芬等抗血小板药物，如长期服用慢性病药物，需提前咨询医生是否适合献血，抗生素使用需停药后2周方可献血。

四、特殊人群提示

18周岁以下未成年人禁止献血，65周岁以上老年人献血需提供近期体检报告，高血压患者血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者血糖稳定且无并发症方可献血，贫血患者（血红蛋白男性<120g/L，女性<115g/L）禁止献血。

五、献血后注意事项

献血后按压针眼10~15分钟，保持针眼清洁，24小时内避免剧烈运动，多饮水，适当补充蛋白质、铁元素，如瘦肉、鸡蛋、菠菜，避免饮酒及辛辣刺激性食物，若出现头晕、乏力等不适，及时就医。