持续且显著回避社交场合且在社交中高度紧张不安，长期低自尊过度贬低自身致强化回避，日常有多种行为避免社交且参与时拘谨，面对社交易现强烈焦虑恐惧伴生理反应，还显著影响职业发展、人际关系及生活质量。
一、社交方面表现
持续且显著地回避社交场合，对需要与人交往的情境极度不安，总是担忧自己在社交中会被批评、否定或尴尬出丑，例如在聚会、工作中的团队交流等场景中，会极力逃避参与，即使参与也会全程处于高度紧张状态，尽量减少与他人的互动。
二、自我评价方面表现
长期存在低自尊状态，对自身社交能力等方面过度贬低，认为自己在社交技巧、外貌、能力等各方面不如他人，始终处于自我否定与怀疑的状态，觉得自己无法很好地融入社交环境，从而进一步强化回避社交的行为模式
三、行为方面表现
在日常生活中会采取多种行为来避免社交互动，比如很少主动发起对话，对于必须进行的社交活动会提前长时间感到焦虑并进行过度准备，甚至会找各种借口来推掉社交邀约，在不得不参与社交时，行为表现极为拘谨，说话方式、肢体动作都显得不自然，力求将自己的存在感降到最低
四、情绪反应方面表现
面对社交情境时极易出现强烈的焦虑、恐惧情绪，这种情绪可能会伴随生理反应，如脸红、心跳加速、出汗、呼吸急促等，即使是回忆起过去的社交经历也可能会再次引发类似的情绪反应，严重影响当下的心理状态和行为表现
五、对生活影响方面表现
会显著影响个体的职业发展，因为难以参与团队合作、客户沟通等工作场景；在人际关系建立与维持上也面临极大困难，导致朋友稀少、亲密关系难以长久维持，使个体的生活范围极度狭窄，长期处于相对孤立的状态，对心理健康和整体生活质量产生负面的持续性影响
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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