长期生气会对心血管、消化、免疫、神经等系统产生不良影响，如影响心血管系统增加患病风险、影响消化系统致相关疾病、削弱免疫系统易患病、引发神经系统疾病等，不同人群受影响程度不同。
消化系统疾病
生气会影响消化系统的正常功能。当人处于生气状态时，交感神经兴奋，会抑制胃肠蠕动和消化液分泌。长期如此，可能导致消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。例如，生气时胃酸分泌可能会增多，过多的胃酸会腐蚀胃黏膜，长期下去就容易引发胃溃疡。有胃炎病史的人，若经常生气，会使病情反复，加重胃部不适症状。儿童长期处于家庭不和谐等导致生气的环境中，也会影响胃肠功能，出现食欲不振、腹痛等问题，因为儿童的消化系统发育尚不完善，负性情绪对其影响更为直接。
免疫系统疾病
生气会削弱免疫系统的功能。人体的免疫系统在情绪稳定时能更好地发挥作用，而长期生气会使免疫细胞的活性降低，免疫功能紊乱。这会导致人体更容易受到病原体的侵袭，增加患感冒、肝炎等感染性疾病的几率。对于本身有自身免疫性疾病的患者，如类风湿关节炎患者，长期生气会加重病情，因为自身免疫性疾病患者的免疫系统本就处于异常活跃或紊乱状态，负性情绪会进一步干扰免疫系统的调节机制。老年人由于本身免疫力相对较低，长期生气会使他们的免疫功能进一步下降，更容易患上各种感染性疾病，且康复时间可能会更长。
神经系统疾病
长期生气还可能引发神经系统相关疾病。生气时会导致神经内分泌失调，影响大脑的正常功能。例如，可能会诱发偏头痛，有研究显示，情绪波动是偏头痛的常见诱因之一。对于有神经衰弱病史的人，长期生气会加重神经衰弱的症状，出现失眠、焦虑等情况。儿童长期处于不良情绪环境中，可能会影响大脑的发育和神经功能的调节，导致注意力不集中、情绪调节困难等问题，因为儿童的神经系统仍在不断发育完善，负性情绪对其神经功能的影响更为关键。
