自测低血糖可通过观察症状结合快速血糖检测判断：当出现明显饥饿感、心慌、手抖、出汗、头晕、注意力不集中等症状，且用血糖仪检测血糖值低于标准范围（成人空腹＜2.8mmol/L，糖尿病患者＜3.9mmol/L）时，即可判定为低血糖。出现症状后应立即补充15g碳水化合物（如半杯果汁或3块方糖），15分钟后复测血糖，若未回升需重复补充并及时就医。
一、成人普通人群低血糖自测：
典型症状包括明显饥饿感、心慌、手抖、出汗、头晕、面色苍白、肢体无力；严重时可出现意识模糊、言语不清。结合快速血糖检测，空腹状态下血糖值＜2.8mmol/L，或餐后2小时血糖＜2.8mmol/L时，可判定为低血糖。
二、糖尿病患者低血糖自测：
糖尿病患者无论空腹还是餐后，血糖值＜3.9mmol/L即可能发生低血糖。部分患者因长期高血糖或血糖波动，可能出现无症状低血糖（未察觉症状但血糖持续偏低），更易延误干预。用药后（如胰岛素、磺脲类药物）或空腹时需增加血糖监测频率，出现心慌、手抖等轻微症状应立即复测血糖。
三、特殊人群低血糖自测：
老年人低血糖症状不典型，常表现为意识淡漠、行为异常（如烦躁或嗜睡），需结合血糖值＜3.9mmol/L（尤其有糖尿病史者）判断。儿童低血糖需警惕喂养不足或剧烈运动后，症状包括哭闹、精神萎靡、冷汗，血糖＜2.8mmol/L时需立即补充葡萄糖液，避免低龄儿童空腹服用高浓度碳水化合物（如蜂蜜）。孕妇低血糖需避免空腹过久，症状伴随恶心、呕吐时，及时进食含碳水的食物（如饼干）并监测血糖。
四、低血糖紧急情况处理与预防：
低血糖紧急情况需立即处理：若患者意识不清，立即给予50%葡萄糖静脉注射或鼻饲葡萄糖液，避免喂食固体食物导致误吸；清醒后补充15g碳水化合物并复测血糖。预防措施：规律饮食，避免长时间空腹；糖尿病患者随身携带快速血糖仪和糖果；老年人、糖尿病患者每4-6小时进食含复合碳水的零食（如全麦饼干）；运动前监测血糖并适量加餐。
