去掉脸上的黄褐斑的方法包括果酸换肤、调Q激光等。

1.果酸换肤
果酸可以促进表皮细胞的脱落和更新,改善皮肤的色素沉着。常用的果酸浓度为20%-70%,通过化学剥脱作用,去除皮肤表面的角质层,刺激新的皮肤细胞生长,从而减轻黄褐斑。
2.调Q激光
调Q激光可以选择性地破坏黑色素颗粒,使其被巨噬细胞吞噬并代谢排出体外。常用的波长有532nm、1064nm等。
此外,多摄入富含维生素的食物,如新鲜的蔬菜(西兰花、胡萝卜等)和水果(橙子、苹果等),以及富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及光敏性食物(如芹菜、香菜等),光敏性食物可能会增加皮肤对紫外线的敏感性,加重黄褐斑。



