黄褐斑可以通过科学防晒、药物治疗、光电治疗、修复屏障、系统管理等方法彻底的去掉。
1.科学防晒
紫外线是黄褐斑的主要诱因，需每日使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒霜，配合遮阳帽、防晒衣等物理防护，避免黑色素过度生成。
2.药物治疗
外用维A酸乳膏等促进表皮更新；口服氨甲环酸片等减少黑色素合成，维生素C/E辅助抗氧化，需在医生指导下持续使用数月。
3.光电治疗
针对顽固性黄褐斑，调Q激光或皮秒激光可精准击碎黑色素颗粒，强脉冲光改善肤质，需3-5次治疗并严格术后防晒。
4.修复屏障
选用含神经酰胺、透明质酸的医学护肤品，避免过度清洁或摩擦，减少炎症刺激。
5.系统管理
调节内分泌、保持情绪稳定、均衡饮食，定期复诊调整方案，防止复发。
