抑郁症发作的感觉包括情绪持续低落、认知功能受损、躯体症状明显、社交意愿降低等。

1.情绪持续低落
患者会长时间处于悲伤、空虚或绝望的情绪中,这种情绪不受外界环境影响,即使参与以往感兴趣的活动也难以产生愉悦感。部分患者描述如同被厚重的灰雾笼罩,清晨醒来时情绪低谷最为明显。
2.认知功能受损
注意力集中困难、决策能力下降是常见表现,患者可能感觉思维速度变慢,像在糖浆中思考。记忆减退多表现为近事遗忘,工作学习效率显著降低。部分患者存在过度自责的认知偏差,将日常小事归因为自身缺陷,形成负性思维循环。
3.躯体症状明显
约60%患者首发症状为躯体不适,常见不明原因的慢性疼痛、消化功能紊乱或心慌气短。睡眠障碍多表现为早醒或入睡困难,食欲可能显著增加或减退导致体重波动。自主神经功能紊乱可引发头晕、乏力等症状,晨起时躯体沉重感尤为突出。
4.社交意愿降低
患者逐渐回避社交活动,即使与亲友相处也缺乏情感交流的动力,严重时可能出现电话不接、消息不回等退缩行为。这种隔离状态并非出于主观意愿,而是因情感耗竭产生的被动疏离,部分患者会因此产生愧疚感加重病情。