低血糖的症状根据病情轻重程度，可分为三类，即轻度症状、中度症状、重度症状，防治措施主要有规律饮食、合理运动、药物调整等。
一.症状
1.轻度症状
早期常表现为自主神经兴奋状态，身体会通过一系列反应提示能量不足。此时会出现心慌，能明显感觉到心跳加快；手部不受控制地颤抖，拿东西时稳定性变差；同时伴有大量出汗，额头、手心等部位汗液增多；面色也会变得苍白，嘴唇可能失去血色。
2.中度症状
随着血糖持续降低，脑细胞能量供应不足，会出现中枢神经抑制表现。会感到强烈的饥饿感，仿佛长时间未进食；头部昏沉，看东西有模糊感，走路时可能出现摇晃；注意力难以集中，思考问题变得困难，反应速度明显变慢。
3.重度症状
严重低血糖时，会引发意识障碍。可能出现行为异常，如胡言乱语、举止怪异，甚至丧失意识、陷入昏迷，如果不及时救治，可能对大脑等重要器官造成不可逆损伤，危及生命。
二.防治措施
1.规律饮食
每日定时定量进餐，避免长时间空腹。主食选择低升糖指数的全谷物，搭配优质蛋白和膳食纤维，如燕麦、鸡蛋、西蓝花。两餐之间可加餐坚果或无糖酸奶，防止血糖骤降。
2.合理运动
运动前检测血糖，如果低于5.6mmol/L需补充碳水化合物。避免空腹运动，选择中等强度有氧活动如快走、游泳，持续时间不超过60分钟。运动后及时补充能量，警惕延迟性低血糖。
3.药物调整
使用胰岛素或磺脲类降糖药的患者需严格遵医嘱调整剂量，避免自行增减。注射胰岛素后按时进餐，轮换注射部位以防吸收异常。
