关节炎治疗需结合病情阶段，早期以非药物干预为主，如运动康复、体重管理；中重度疼痛可短期使用非甾体抗炎药；终末期关节损伤需手术治疗。
非药物干预（适用于早期/轻度）：低冲击运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉，改善关节稳定性。体重控制能减轻膝关节负荷，减少疼痛发作频率。物理治疗如热疗、冷疗可缓解急性炎症期不适。
药物治疗（适用于中重度症状）：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛与炎症，但长期使用需注意胃肠道和肾脏副作用。慢作用药物（如甲氨蝶呤）适用于类风湿关节炎，需在专科医生指导下使用。
手术治疗（适用于终末期病变）：关节镜手术可清理关节内游离体或修复软骨损伤。人工关节置换术适用于严重骨关节炎或类风湿关节炎导致的关节功能障碍，术后需进行康复训练以恢复关节活动度。
特殊人群注意事项：老年患者应避免过度负重运动，选择平地步行等低强度活动；孕妇需谨慎用药，优先通过物理治疗缓解症状；儿童幼年特发性关节炎需尽早规范治疗，避免关节畸形。
生活方式调整：避免久坐久站，定时活动关节；注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛；均衡饮食，增加钙和维生素D摄入，预防骨质疏松。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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