头发掉（脱发）通常与毛囊生长周期紊乱、遗传、内分泌失衡或外部应激有关，正常每天脱发50-100根属生理现象，超过此范围或伴随明显稀疏需警惕。
一、遗传因素：雄激素性脱发最常见，男性表现为发际线后退，女性头顶稀疏，遗传基因使毛囊对雄激素敏感，导致毛囊微小化（男性发病年龄多20-30岁，女性40-50岁）。
二、内分泌与疾病：甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、产后激素波动、多囊卵巢综合征（PCOS）等影响激素平衡，缺铁性贫血也会因毛囊营养不足引发脱发（女性因月经失血风险更高）。
三、精神与生活方式：长期焦虑、压力或突发应激（如手术/高烧）可致休止期脱发，快速减重（每月＞5kg）或过度节食使毛囊缺乏蛋白质、铁等营养素，熬夜、吸烟会加重头皮微循环障碍。
四、局部损伤与药物：频繁烫染、拉扯头发（如马尾过紧）造成机械性损伤，某些药物（如化疗药、抗抑郁药）或头皮感染（脂溢性皮炎、头癣）也会破坏毛囊健康。
温馨提示：儿童脱发多与营养不良、微量元素缺乏（锌/维生素D）或斑秃（自身免疫性）相关，需优先排查饮食结构；孕妇产后脱发属生理现象，通常3-6个月自行恢复，避免盲目用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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