桡骨骨折后的康复训练方法因骨折愈合阶段和个体恢复情况而异，早期以腕关节活动度训练为主，中期增加肌力和协调性练习，后期强化功能恢复。
一、早期康复（骨折后1~2周）
以腕关节被动活动和手指屈伸训练为主，可借助健侧手辅助患手完成，每次10~15分钟，每日2~3次，避免过度负重，防止影响骨折稳定性。
二、中期康复（骨折后3~6周）
逐渐增加腕关节主动活动范围训练，包括掌屈、背伸、尺偏、桡偏等动作，同时进行握力球练习增强前臂肌力，每次训练20~30分钟，强度以不引起明显疼痛为宜。
三、后期康复（骨折后7周~12周）
开展前臂旋转功能训练和腕部抗阻练习，可使用弹力带辅助，逐步恢复日常生活活动能力。老年患者需注意训练强度循序渐进，避免因关节僵硬导致恢复延迟。
四、老年与合并症患者注意事项
高龄患者或合并骨质疏松、糖尿病者，应在康复师指导下进行低强度训练，重点保护骨折部位，避免突然发力。糖尿病患者需加强伤口护理，预防感染影响愈合。
五、特殊人群康复建议
儿童患者以轻柔活动为主，避免过度负重；运动员应在恢复后逐步增加专项训练，通过肌电生物反馈技术辅助精准恢复，降低二次损伤风险。
