髌骨骨折术后康复训练方法因骨折类型、固定方式及个体恢复情况而异，通常分为早期（术后1~2周）、中期（2~6周）、后期（6周后）及特殊人群（老年、儿童、合并基础疾病者）的训练方案，需遵循循序渐进原则，以恢复膝关节活动度、增强股四头肌力量及改善下肢功能为目标。
早期康复训练以预防并发症为主，包括踝泵运动（促进下肢血液循环）、股四头肌等长收缩（避免肌肉萎缩），需在医生指导下进行，训练时以不引起明显疼痛为度。
中期康复训练在骨折初步愈合后开展，重点是膝关节屈伸练习（通过CPM机或徒手辅助实现0°~90°范围内活动）、直腿抬高（增强股四头肌肌力）及步态训练（使用助行器逐步负重），每次训练持续20~30分钟，每日2~3次。
后期康复训练以恢复膝关节正常功能为核心，包括膝关节主动屈伸（逐步增加角度至120°以上）、单腿站立平衡训练、上下台阶训练及抗阻训练（如弹力带练习），同时需强化本体感觉训练（如闭眼站立、平衡垫练习）。
老年患者因肌肉力量恢复较慢，需延长早期训练周期，可增加关节松动术等辅助治疗；儿童患者需在家长监护下进行基础训练，避免过度负重；合并糖尿病、骨质疏松等基础疾病者，需同步控制基础病，调整训练强度，防止骨折延迟愈合或低血糖等并发症。
