乳汁淤积怎么自己排出

乳汁淤积后的处理方法：

一、可使用吸乳器吸出淤积的乳汁，也可通过手法按摩乳房促使局部自行排出，但适用于输乳管尚未完全堵塞的患者。若局部炎症水肿明显甚至形成脓肿，则禁用此法，且若无法掌握手法，建议由专业人员进行按摩处理。

1.按摩前先进行热敷，患者取坐位，用左手托起乳房，右手五指轻轻提拉乳头及乳晕部，以扩张输乳管并疏通该部淤积的乳汁，同时溢出的乳汁可作为润滑剂涂在患部以防揉抓时擦伤皮肤。

(1)扩张输乳管很重要，可使后续操作更顺畅。

(2)利用乳汁做润滑剂能减少对皮肤的损伤。

2.采用五指指腹通过揉、推、挤、抓等轻柔手法按摩患乳部硬结肿块，沿放射状从乳房向乳晕部揉抓，手法要轻柔均匀且以不引起疼痛为佳。

(1)各种手法要合理运用，达到缓解硬结肿块的效果。

(2)注意手法力度，避免造成疼痛不适。

3.右手拇指与食指夹持患侧乳晕及乳头部不断轻拉揪提患乳，直至结块消失、乳房松软、淤乳排尽且疼痛明显减轻。

(1)持续操作直至达到理想状态。

(2)以疼痛减轻程度作为判断标准之一。

二、若按摩过程中有乳孔开口破损甚至形成结痂堵塞不通，建议寻求专业人士采取措施，可使用细针常规消毒后轻轻向前牵拉乳头，挤出少许乳汁，将细针轻轻探入疏通，但注意乳头破损处于炎症期时忌通。

总结提示：乳汁淤积后的处理要根据具体情况选择合适方法，手法按摩要注意操作细节和专业指导，对于特殊情况要谨慎处理。