驼背和脊柱侧凸的区别在于：驼背是脊柱后凸畸形，多因姿势不良、骨质疏松等导致；脊柱侧凸是脊柱向侧方弯曲，可能伴随旋转，青少年特发性侧凸较常见。
一、驼背
- 定义：脊柱后凸角度＞40°，胸椎后凸增加。
- 常见原因：长期不良姿势（如久坐、低头）、骨质疏松、强直性脊柱炎等。
- 特征：外观上背部呈“圆背”，身高可能缩短，但躯干旋转不明显。
- 干预重点：改善姿势（如使用站立办公支架）、加强腰背肌锻炼（如小燕飞）。
- 定义：脊柱冠状面弯曲＞10°，可能伴随椎体旋转。
- 分类：特发性（青少年多见）、先天性（椎体发育异常）、神经肌肉型（如脑瘫）。
- 特征：双肩不等高、肋骨不对称隆起（剃刀背），严重者影响心肺功能。
- 筛查建议：10-16岁青少年每年进行Cobb角测量筛查。
- 驼背：轻度以姿势矫正为主，重度（如Scheuermann病）可能需支具或手术。
- 脊柱侧凸：轻度（Cobb角10°-20°）观察，中度（20°-40°）支具治疗，重度（＞40°）手术矫正。
- 青少年：避免久坐，每30分钟起身活动，加强核心肌群训练。
- 老年人：预防骨质疏松，减少弯腰负重，定期检查骨密度。
- 孕妇：注意姿势，使用孕妇托腹带，产后尽早进行康复锻炼。
- 出现双肩不等高、躯干倾斜、一侧腰部隆起、身高短期内明显下降等情况，应及时就诊骨科或脊柱外科。
