ADHD治疗以综合干预为主，非药物干预优先考虑，包括行为治疗、心理干预及生活方式调整，中重度症状需结合药物治疗（由专科医生评估后开具处方）。非药物干预是基础，尤其适用于低龄儿童及症状较轻者，药物治疗需严格遵循医疗规范。
一、非药物干预。1. 行为干预：父母接受正向管教培训，学校调整课堂环境（如固定座位、简化任务）；2. 认知行为治疗：帮助识别冲动行为，提升时间管理与情绪调节能力；3. 家庭支持：减少家庭冲突，制定日常作息表，增强亲子沟通；4. 社交技能训练：通过小组活动提升同伴互动质量，降低社交挫败感。
二、药物治疗。1. 一线药物：哌甲酯适用于6岁以上中重度儿童患者，托莫西汀适用于全年龄段；2. 用药条件：仅推荐中重度症状（临床评分≥90分），需排除共病（如抽动症禁用兴奋剂）；3. 年龄禁忌：6岁以下儿童优先非药物干预，避免哌甲酯等兴奋剂；4. 监测要求：用药期间定期复诊，关注食欲下降、失眠等副作用，根据症状调整方案。
三、特殊人群干预。1. 儿童（6岁以下）：以行为矫正为核心，避免药物依赖，可结合感觉统合训练；2. 青少年（12-18岁）：学业压力期需加强心理支持，药物需平衡学习需求与副作用（如晚间服药影响睡眠）；3. 成人（18岁以上）：伴随焦虑、抑郁共病时优先心理干预，托莫西汀更适合长期使用，注意血压监测。
四、生活方式调整。1. 规律作息：固定22点前入睡，保证7-9小时睡眠，避免熬夜；2. 饮食管理：减少咖啡因、高糖食物摄入，增加深海鱼、坚果等Omega-3来源；3. 运动干预：每周≥150分钟中等强度运动（如跑步、游泳），促进多巴胺分泌；4. 环境优化：减少多任务干扰，学习时保持环境安静，使用降噪耳机；5. 心理调节：通过正念冥想降低焦虑，每日10分钟专注呼吸训练提升自控力。
