男性第一次性行为需做好多方面准备，包括保持放松心态、清洁卫生、选择合适环境、做好防护措施、了解生理知识，青少年需家长和学校开展性健康教育，有基础疾病男性要谨慎且遵医嘱。
一、心理准备
男性第一次时往往会有紧张、兴奋等复杂情绪，要尽量保持放松心态，可通过与伴侣充分沟通交流来缓解紧张感，因为良好的心理状态有助于整个过程更顺利进行，这是因为过度紧张可能会影响生理表现，而积极沟通能营造舒适氛围。
二、清洁卫生
自身清洁：在性行为发生前，要清洗外生殖器，保持局部清洁，这样可以减少细菌等病原体感染的风险，降低泌尿系统感染等疾病发生的可能性。
伴侣清洁：也应提醒伴侣做好相应的清洁工作，双方都保持清洁卫生能为健康的性行为提供保障。
三、环境准备
选择一个私密、舒适、安全且不受干扰的环境，这样能让双方更放松地投入，避免因环境嘈杂等因素分散注意力或产生不安情绪，有利于性行为顺利开展。
四、做好防护措施
如果没有生育计划，一定要正确使用安全套等避孕防护措施。安全套不仅可以有效避孕，还能预防性传播疾病，如艾滋病、淋病、梅毒等。这是因为性传播疾病可通过性接触传播，使用安全套能在很大程度上阻隔病原体的传播，对自身和伴侣的健康起到保护作用。
五、了解生理知识
提前适当了解一些基本的性生理知识，比如男性性反应的过程等，这有助于更好地应对第一次性行为，减少因不了解而产生的焦虑等情绪。同时，要尊重伴侣的感受和意愿，整个过程中与伴侣保持良好的互动，关注伴侣的反应，确保双方都处于舒适、自愿的状态。对于青少年群体，家长和学校应适当开展性健康教育，让其正确认识第一次性行为相关事宜，避免因缺乏了解而出现不良后果；对于有基础疾病的男性，更要谨慎对待第一次性行为，若身体状况不允许，应在病情稳定且医生评估允许后再考虑，以免加重病情或引发其他健康问题。
