枕后淋巴结位于头部后枕部皮下，具体在枕骨粗隆下方、头皮与斜方肌之间的软组织内，左右各一，正常直径小于0.5cm，质地柔软，通常不易自行触及。
解剖位置与形态
枕后淋巴结是颈部淋巴结群的一部分，位置表浅，位于后枕部皮下组织中，紧邻枕骨粗隆（后脑勺正中骨性突起）下方约2-3cm处，靠近头皮边缘。其形态多为圆形或椭圆形，表面光滑，边界清晰，与周围组织无粘连，正常直径＜0.5cm，质地柔软有弹性。
功能与常见诱因
作为淋巴免疫器官，枕后淋巴结主要收集枕部头皮、耳廓后部、乳突区（耳后下方骨性突起）及项部皮肤的淋巴液。当这些区域发生感染（如毛囊炎、外耳道炎、乳突炎）或炎症时，淋巴结会因免疫应答出现反应性肿大，是身体防御机制的直接体现。
自我检查方法
检查时取坐位或俯卧位，头部放松，可让他人协助用手指指腹轻按后枕部皮下组织，从枕骨粗隆向两侧缓慢移动，对比两侧是否对称，感受是否有肿大、压痛的结节。婴幼儿皮下组织较薄，淋巴结易触及，家长需观察是否伴随发热、哭闹；成年人若长期未触及或近期出现明显肿大，需警惕异常。
肿大原因与警示
肿大多由局部感染（如头皮疖肿、耳部炎症）引起，经抗感染治疗后通常可消退。若出现持续肿大超2周、质地坚硬（如鼻尖硬度）、无痛性增大、活动度差（推之不动），或伴随头痛、发热、体重下降、夜间盗汗等，需及时就医排查结核、淋巴瘤或肿瘤转移等严重疾病，建议尽早行超声或病理检查明确诊断。
特殊人群注意事项
婴幼儿/儿童：免疫系统未发育完全，轻微感染即可引发暂时性肿大，家长应观察1-2周，若肿大持续不消或直径＞1cm需就医。
孕妇：激素水平波动可能出现生理性增大，无需特殊处理，但需与病理性肿大区分。
老年人：不明原因无痛性肿大（尤其质地硬），应优先排查恶性病变，建议尽早就诊。
提示：若发现异常淋巴结，避免自行用药或过度按压，及时由医生结合症状、体征及辅助检查（如血常规、超声）明确原因。
