降低阴茎敏感度可通过行为训练法、外用药物法、生活方式调整及手术治疗法。行为训练法主要是凯格尔运动；外用药物法可用复方利多卡因凝胶但儿童避免使用；生活方式调整包括穿着合适、规律作息、合理饮食；手术治疗法中包皮环切术适用于包皮过长者但儿童需谨慎评估且有基础疾病者不适合。
外用药物法
复方利多卡因凝胶：这是一种局部麻醉剂，通过涂抹在阴茎表面，暂时阻断神经传导，降低敏感度。使用时需注意按照正确的方法涂抹，对于皮肤敏感或有破损的人群要谨慎使用，避免引起过敏等不良反应。不同年龄人群中，儿童应避免使用，因为其身体代谢和耐受能力与成人不同，可能会产生不可预测的风险。
生活方式调整
穿着合适：选择宽松、透气的内裤，避免过度紧身的衣物对阴茎造成持续的摩擦和刺激，从而降低敏感度。对于不同生活方式的人群，如经常运动的人，选择吸汗透气的运动内裤尤为重要，能保持局部干爽舒适，减少因潮湿等因素导致的敏感度异常。
规律作息：保持充足的睡眠和良好的生活习惯，有助于身体内分泌等功能的稳定，进而影响生殖系统的状态，间接降低敏感度。对于长期熬夜、生活不规律的人群，调整作息后可能会发现敏感度有所降低，年龄较小的人群尤其要注意保证充足的睡眠以促进身体正常发育，避免因作息不规律影响生殖系统健康。
合理饮食：多摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，避免过度饮酒和食用辛辣刺激性食物。例如，维生素E等抗氧化物质有助于维护生殖系统的健康，对降低敏感度可能有一定帮助。不同年龄和性别人群都应注意合理饮食，如女性在日常饮食中也可通过摄入相关营养物质来维持身体内分泌平衡，间接影响生殖系统状况。
手术治疗法
包皮环切术：如果是因包皮过长导致的敏感度高，可考虑包皮环切术。术后随着龟头逐渐暴露并与外界摩擦，敏感度会逐渐降低。但手术有一定的适应证和禁忌证，对于年龄较小的儿童，需谨慎评估，因为儿童的生殖系统还在发育中，手术可能会对其未来生殖功能产生影响，一般建议在青春期后根据具体情况再考虑是否手术；对于患有某些基础疾病（如凝血功能障碍等）的人群则不适合进行该手术。
