揉肚脐眼有促进消化、调节肠道菌群、缓解腹痛等作用，但不同人群有不同注意事项，儿童揉时要轻柔，老年人有基础病要注意动作，孕妇尤其中晚期需谨慎，严重急腹症腹痛时揉肚脐眼会延误病情要及时就医。
一、促进消化
揉肚脐眼（即脐周）可以通过刺激腹部的神经和肌肉，促进胃肠蠕动。有研究表明，适当的脐周按摩能够加快胃排空速度，增强肠道的消化功能，对于改善消化不良、腹胀等症状有一定帮助。比如，对于一些因胃肠功能较弱导致进食后腹胀不适的人群，坚持每天轻柔地揉肚脐眼一定时间，能在一定程度上缓解症状。不过，不同个体的效果可能存在差异，这与个人的胃肠基础状况等因素有关。
二、调节肠道菌群
脐周的穴位与肠道的神经调节等存在关联，揉肚脐眼可能会对肠道菌群的平衡产生影响。有实验发现，规律的脐周按摩可以在一定程度上促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。例如，对于长期饮食不规律导致肠道菌群失调的人群，揉肚脐眼可能辅助肠道菌群恢复平衡，但这需要长期坚持且结合健康的生活方式，其效果需要一定时间体现，并且不同生活方式的人群效果可能不同，比如长期熬夜、饮食偏好辛辣油腻的人群可能需要更长时间和更综合的调整。
三、缓解腹痛
当出现一些非严重器质性病变引起的腹痛时，揉肚脐眼可能有一定的缓解作用。比如因腹部着凉等引起的肠痉挛导致的腹痛，轻柔地揉肚脐眼可以通过温热刺激和神经调节，缓解肠道的痉挛状态，从而减轻腹痛。但如果是由急腹症等严重疾病引起的腹痛，如阑尾炎、肠梗阻等导致的腹痛，揉肚脐眼不仅没有缓解作用，还可能延误病情，必须及时就医，这一点对于有基础病史或者腹痛原因不明的人群尤为重要，需要谨慎判断。
四、对特殊人群的影响
儿童：儿童的腹壁较薄，胃肠等器官相对敏感。儿童揉肚脐眼时要注意力度轻柔，因为过度用力可能会对儿童娇嫩的胃肠等造成不良影响。比如年龄较小的婴幼儿，胃肠功能发育还不完善，揉肚脐眼时更要注意手法和力度，一般建议在专业人员指导下进行，避免因不当操作导致胃肠功能紊乱等问题。
老年人：老年人胃肠功能相对较弱，揉肚脐眼可能有助于促进消化等，但老年人往往可能伴有一些基础疾病，如高血压、糖尿病等。在揉肚脐眼时，要注意动作缓慢、轻柔，避免因揉肚脐眼导致腹压变化过大等情况影响血压等指标，有基础病史的老年人如果在揉肚脐眼过程中出现不适，应立即停止并就医。
孕妇：孕妇尤其是中晚期孕妇，揉肚脐眼需要特别谨慎。因为脐周的刺激可能会引起子宫的反应，有导致早产等风险。所以孕妇不建议自行随意揉肚脐眼，如果有相关需求，应在医生的专业指导下进行，根据孕妇的具体孕期和身体状况来判断是否适合以及如何进行相关操作。
